က်ဥ္ငယ္ေရ

"မိမိက်င္ငယ္ရည္နဲ႔ ပတ္သက္ျပီး အေရးၾကီးတဲ့ အခ်က္ (၄) ခ်က္"
(လူတိုင္းေန႔စဥ္ အေပါ့သြားၾကတက်င္ငယ္အေရာင္အဆင္းက မိမိရဲ႕ လတ္တေလာ က်န္းမာေရးအေျခအေနကို ေဖာ္က်န္းမာေရးေကာင္းမြန္သူ တစ္ေယာက္ျဖစ္ခ်င္ရင္ ဒီအခ်က္ (၄) ခ်က္ကို ဖတ္ရႈပါ။
၁။ လူ ၈၀% က တစ္ေန႔ ၇ ၾကိမ္ ဆီးသြားၾကပါတယ္။
၂။ က်န္းမာေရး ေကာင္းမြန္သူ တစ္ေယာက္အေနနဲ႔ ဆီးသြားခ်ိန္ ၇ စကၠန္႔ၾကာသင့္တယ္။
၃။ အရြယ္ေရာက္လူၾကီးတစ္ဦးရဲ႕ ဆီးအိမ္က က်င္ငယ္ရည္ 300- 500ml ေတာင့္ခံႏုိင္တယ္။
၄။ က်င္ငယ္ အေရာင္က မိမိက်န္းမာေရးကို အရမ္း စကားေျပာပါတယ္။
ဝါေဖ်ာ့ေဖ်ာ့အေရာင္။ ။ ေရမ်ားမ်ားေသာက္တတ္တဲ့ အက်င့္လုပ္ပါ။
ၾကည္လင္ေနတဲ့အေရာင္။ ။ ဒါ…သတင္းေကာင္းေပါ့။ ခႏၶာကိုယ္မွ ေရဓာတ္ေကာင္းေကာင္း ရေနတာပါ။ သို႔ေပမယ့္ မိမိေရေသာက္ႏႈန္း ဒီ့ထက္ ပုိျမင့္လို႔ ရႏုိင္တယ္။
အဝါရင့္ေရာင္။ ။ အေရာင္ရင့္ေနပါက ေရဓာတ္ခန္းေျခာက္တဲ့ လကၡဏာျဖစ္ပါတယ္။ ပ်ားရည္ကဲ့သို႔ အေရာင္ျဖစ္လာရင္ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ေပးဖို႔ ခုပဲ စတင္လုိက္ပါ။
အညိဳေရာင္။ ။ ျပင္းထန္ေသာ အသည္းေရာဂါ ကူးစက္မႈ အရမ္းမ်ားပါတယ္။ ဆီးထဲ ေသြးေရာပါေနတာ ျဖစ္ေကာင္းျဖစ္ေနႏုိင္တယ္။
အနီ သို႔မဟုတ္ ပန္းေရာင္။ ။ ခႏၶာကိုယ္တြင္း တစ္စုံတစ္ခု အျပင္းအထန္ ျဖစ္ေနျပီလုိ႔ ဆုိႏုိင္တာေၾကာင့္ စိုးရိမ္ရမယ့္ လကၡဏာတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ ေက်ာက္ကပ္ေက်ာက္သယ္ျခင္း သို႔မဟုတ္ ကင္ဆာေရာဂါ ျဖစ္ႏုိင္ေခ် ရိွပါတယ္။
အျပာ၊ အစိမ္း၊ လိေမၼာ္ေရာင္ သို႔မဟုတ္ တျခားအေရာင္တစ္မ်ဳိးမ်ဳိး။ ။ ဒါ အေရာင္ဆင္းရိွတဲ့ အစားအစာ တစ္ခုစားလုိ႔ မျဖစ္ႏုိင္ပါဘူး။ စားေသာက္ကုန္ဆုိးေဆးေတြရဲ႕ အက်ဳိးဆက္ ျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။
Credit: TrendMyanmar
က်န္းမာေရးအတြက္ေဆးတစ္ခြက္